Tipps gegen Lärm: Wie Dauerkrach zur Nebensache wird

Hier finden Sie Strategien für einen sinnvollen Umgang mit Lärm:

Sofortmaßnahmen gegen Lärmstress

    • Handy „stumm“ stellen

 

    • Ohrstöpsel verwenden – etwa im Großraumbüro oder in einem überfüllten Zug

 

    • Bei Arbeiten mit lärmenden Elektrogeräten Ohrschützer tragen

 

    • Radio und Fernsehen für längere Zeit einfach ausstellen

 

    • Gespräche im Flüstermodus führen – um auch die eigenen Ohren zu entlasten

 

    • Eine positive Grundeinstellung zu einem störenden Geräusch finden – zum Beispiel beim Bellen fremder Hunde an den eigenen denken

 

Langfristige Maßnahmen und Tipps gegen Lärm

    • Für „Lärmschlucker“ im Umfeld sorgen – Grünpflanzen, lange Vorhänge, Wandanstriche mit schallabsorbierender Farbe, flauschiger Teppich auf Hartböden

 

    • Schallschutzfenster und -türen einbauen

 

    • Elektrogeräte mit Lärmschutz-Siegel anschaffen – zum Beispiel „Silence“ oder „Blauer Engel“

 

    • Love it, leave it or change it! Weil der Ärger über Lärm nur Zeitverschwendung ist, lohnt sich unter Umständen ein Job- oder Wohnortwechsel

 

Mehr Informationen finden Sie in diesem Ratgeber